Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

5.0 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 4 godz. 10 min

4 szklanki

Składniki

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Sód 28.9 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 15.4 g

Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Truskawkowa iced matcha

Truskawkowa iced matcha

5 min

Kokosowe półkule z truskawką i bezą

Kokosowe półkule z truskawką i bezą

12 godz.

Aperol slush

Aperol slush

5 min

Jadalny ogródek warzywny

Jadalny ogródek warzywny

15 min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20 min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min