Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.9 49 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 4 godz. 10 min

4 szklanki

Składniki

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Sód 28.9 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 15.4 g

Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)

4 Std. 30 Min

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)

40 Min

Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)

2 Std. 5 Min

Pudding chia z galaretką borówkową

2 Std. 15 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Mango piña colada (moktajl)

10 Min

Skyrniczki z owocami

45 Min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 Min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 Std. 5 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min