Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.1 49 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 45 min

4 porcje

Składniki

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 233 mg

Białko 6.7 g

Kalorie 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 45.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min

Zapiekanka ryżowa z jabłkami

Zapiekanka ryżowa z jabłkami

1 godz. 45 min