Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2 68 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 45 min

4 porcje

Składniki

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 233 mg

Białko 6.7 g

Kalorie 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 45.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie z jagodami acai

10 dk

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 dk

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35 dk

Sernik z batatami i orzechami pekan

10sa

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 dk

Gorąca biała czekolada z matcha

15 dk

Serniczek na zimno z truskawkami

2sa 15 dk

Syrop waniliowy

30 dk

Budyń malinowy

10 dk

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 dk

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5 dk

Chaczapuri megruli

2sa