Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.6 64 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

malin, świeżych
100 g
jajko
1
twarogu, chudego
40 g
mąki pszennej pełnoziarnistej
45 g
mleka
80 g
erytrytolu (patrz wskazówka)
20 g
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
proszku do pieczenia
½ łyżeczki
olej do natłuszczenia

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 365.1 kcal / 1527.7 kJ

Białko 19.6 g

Tłuszcz 8.8 g

Węglowodany 52.3 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Sód 459.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1 Std. 5 Min

Budyń kokosowy z malinami

Budyń kokosowy z malinami

15 Min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 Min

Placki jaglane

Placki jaglane

40 Min

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 Min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 Min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 Min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 Min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.