Wraps Tikka Masala

3.3 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 732.7 mg

Białko 34.1 g

Kalorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min

Galettes de légumes multicolores

20min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

Overnight Baked Oats

35min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1h 20min

Bœuf laab

1h 5min

Tortelloni au pesto de noisettes

20min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Curry panang

45min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Gyros rapide et tzatziki

30min