Wraps Tikka Masala

3.3 3 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 732.7 mg

Białko 34.1 g

Kalorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Boulettes au trésor de légumes

20 min

Chili express aux haricots et au chorizo

20 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Tarte salée à la ratatouille

1 godz.

Pizza frescolina

1 godz. 40 min

Risotto à la viande hachée

40 min

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15 min

Omelette caprese

30 min

Pad thaï aux crevettes

55 min

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

2 godz.

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Risotto aux bolets

45 min