Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

3.3 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
5 g miodu
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżka nasion chia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 8 mg

Białko 8.4 g

Kalorie 1220.4 kJ / 291.7 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 10.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 32.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 godz. 15 min

Czekoladowe półkule z wiśniami

Czekoladowe półkule z wiśniami

9 godz.

Cynamonki na parze

Cynamonki na parze

50 min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 min

Makaron z pesto z groszku

Makaron z pesto z groszku

30 min

Zupa dyniowa

Zupa dyniowa

25 min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 min

Szybki deser owocowy

Szybki deser owocowy

5 min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 godz.

Czarno-białe ciasteczka

Czarno-białe ciasteczka

2 godz.