Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.3 12 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

8 porcji

Składniki

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 72.4 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Tłuszcz 22.6 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 10.3 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 33 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Czekoladki (Thermomix® Nester)

30 min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 min

Chałka z waniliową kruszonką

1 godz. 5 min

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2 godz. 40 min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 godz.

Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

10 min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 godz. 25 min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 min

Krem z ciastek korzennych

10 min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1 godz.

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min