Urządzenia i Akcesoria
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
1 porcja
Składniki
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1197.3 mg
Białko
36 g
Kalorie
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Tłuszcz
9.2 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
75.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Indyk gyros z warzywami
30 min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1 godz.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 godz.
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min