Urządzenia i Akcesoria
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
1 porcja
Składniki
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1197.3 mg
Białko
36 g
Kalorie
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Tłuszcz
9.2 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
75.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 godz. 10 min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 godz.
Leczo z kurczakiem
30 min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 min
Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami
1 godz.
Zupa bolońska
25 min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min