Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupe, pur plaisir 4 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Muesli énergisant

25 min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 min

Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais

1 godz. 20 min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 min

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4 godz.

Salade de lentilles rouges et de protéines

25 min

Pad thaï aux crevettes

45 min

Salade de scampis et de mangue (sans gluten)

Brak ocen

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 min

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1 godz.

Pain de viande

1 godz. 20 min

Curry de poulet Thaï rapide

40 min