Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupe, pur plaisir 4 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1 godz. 15 min

Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)

30 min

Carottes glacées au miel

30 min

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

1 godz. 30 min

Avocat aux œufs et tartare de saumon

45 min

Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort

50 min

Salade de scampis et de mangue (sans gluten)

Brak ocen

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 min

Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan

1 godz. 10 min

Pain de viande accompagné de champignons

1 godz. 30 min

Soupe à la tomate et à la burrata

35 min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 min