Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupe, pur plaisir 4 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan

1 godz. 10 min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 min

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4 godz.

Tzatziki

3 godz. 5 min

Soupe de nouilles ramen japonaise

1 godz. 45 min

Kimchi risotto

30 min

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1 godz. 15 min

Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)

30 min

Avocat aux œufs et tartare de saumon

45 min

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

35 min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 min

Soupe à la tomate et à la burrata

35 min