Soupe de cabillaud aux épinards

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupe, pur plaisir 4 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 min

Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons

Brak ocen

Soupe de ravioli au bœuf

30 min

Guacamole

5 min

Soupe de poisson de Majorque

40 min

Tarte feuilletée pomme-raisin sans sucre ajouté

Brak ocen

Trifle au Champagne et aux fruits rouges

3 godz. 40 min

Ragoût de champignons et saucisses à l'orge

55 min

Cheesecake noix de coco-caramel

3 godz. 40 min

Sauce Mojo (pour fruits de mer)

10 min

Chilli con carne

40 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min