Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

4.6 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

300 g de brocolis détaillés en fleurettes
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de pomme coupée en quatre
30 g de pignons de pin

30 g de graines de tournesol
25 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre de framboise

15 g de vinaigre balsamique blanc
1 c. à café de miel
1 ½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel

1 c. à café de sel aux herbes
½ c. à café de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Je cuisine sainement, à chaque saison 25 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Porridge aux fruits frais

15 min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1 godz. 15 min

Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle

50 min

Avocat avec œuf et tartare de saumon

45 min

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

1 godz. 30 min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20 min

Naans aux oignons et au cumin

1 godz. 30 min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 min

Poulet farci aux cranberries et au camembert

45 min

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2 godz.

Salade arc-en-ciel expresse

10 min

Légumes sautés

10 min