Urządzenia i Akcesoria
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
-
100 g de roquette
-
quelques graines germées
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
723.9 mg
Białko
22.6 g
Kalorie
1818.3 kJ /
434.6 kcal
Tłuszcz
20.4 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
42.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
IG BAS
112 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 min
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1 godz.
Polenta crémeuse aux épinards
35 min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
40 min
Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar
40 min
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40 min
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
20 min
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1 godz.
Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons
1 godz. 5 min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 min
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3 godz. 10 min
Courgettes farcies aux sardines
55 min