Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

3.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

2 échalotes en morceaux
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
50 g d'huile de colza
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de jambon cuit, en dés
100 g de tomates confites en morceaux
100 g de roquette
quelques graines germées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 723.9 mg

Białko 22.6 g

Kalorie 1818.3 kJ / 434.6 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 42.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Viandes et volailles 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Galettes de sarrasin complètes

25 godz.

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2 godz. 25 min

Spaghetti risottata aux petits pois

40 min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

35 min

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

1 godz. 5 min

Salade de petit épeautre au magret, aux haricots et aux noix

1 godz. 10 min

Mon petit bol de riz cantonais

30 min

Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette

1 godz.

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

50 min