Tajine de calamar aux poivrons

Tajine de calamar aux poivrons

4.5 69 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de poivron rouge en lamelles
100 g de poivron vert en lamelles
300 g de tomates en dés
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de ras el-hanout
1 c. à café de curcuma en poudre
800 g d'anneaux de calamar frais ou surgelés (décongelés)
du sel
du poivre moulu
20 brins de coriandre fraîche
riz (opcjonalnie) pour le service

graines de couscous, pour le service

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 28 g

Kalorie 1110 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Arancini aux girolles et Mont-d'Or

1 godz.

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

45 min

Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques

30 min

Couscous aux légumes

40 min

Boulettes de bœuf, blettes et couscous

1 godz.

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35 min

Tarte aux poires et au roquefort

40 min

Salade de concombre à l'aneth

10 min

Patates douces rôties avec 3 dips

45 min

Tartinade crémeuse à la feta

5 min

Soupe de pomme de terre au curry

35 min

Omelette aux champignons et aux herbes

30 min