Urządzenia i Akcesoria
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
250 g de boulgour
-
350 g d'eau
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
1 oignon coupé en deux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
-
2 tomates en quartiers
-
1 poivron rouge en lanières
-
100 g de vin blanc sec
-
1 cube de bouillon de volaille
-
2 branches de persil frais
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
143.3 mg
Białko
36.8 g
Kalorie
2140.8 kJ /
511.7 kcal
Tłuszcz
13.2 g
Błonnik
10.6 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
59.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mijoté de dinde au curry et riz vapeur
1 godz. 10 min
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35 min
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 min
Gratin dauphinois au pesto rouge et comté
1 godz.
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35 min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25 min
Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole
25 min
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
30 min
Ragoût de dinde à l'ail
40 min
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40 min
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30 min
Poisson sauce coco
35 min