Przejdź do głównej treści Szukaj
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
3.0 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 250 g de boulgour
  • 350 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
  • 2 tomates en quartiers
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 2 branches de persil frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 143.3 mg
Białko 36.8 g
Kalorie 2140.8 kJ / 511.7 kcal
Tłuszcz 13.2 g
Błonnik 10.6 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 59.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

4.5(6)

1 godz. 20 min

Pâte au poulet et aux champignons

3.7(40)

40 min

Spaghetti frais aux fruits de mer

4.7(3)

1 godz. 35 min

Porc mijoté à la bière, pommes de terre et légumes

4.0(20)

1 godz. 30 min

Mijoté de bœuf à la bière brune

4.7(78)

3 godz. 10 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.5(64)

40 min

One pot pasta tomates, persillade et moules

3.9(18)

20 min

One pot de blé, poulet et curry

2.8(124)

30 min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

3.8(15)

25 min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.1(111)

25 min

Lotte à la provençale

4.3(20)

50 min

Hachis Parmentier à la patate douce

4.1(36)

1 godz. 20 min