Urządzenia i Akcesoria
Poêlée de légumes méditerranéenne
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
986.8 mg
Białko
3.6 g
Kalorie
789.2 kJ /
188.6 kcal
Tłuszcz
12.8 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
16.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade verte croquante au quinoa
1 godz.
Chili con carne
45 min
Légumes rôtis marinés
50 min
Risotto aux bolets
45 min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Ragoût aux lentilles
1 godz. 30 min
Expérience culinaire
2 godz.
Brocoli (bimi) à la sauce soja
10 min
Tarte aux légumes
1 godz.
Tarte aux poireaux et au fromage
1 godz. 5 min
Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min