Urządzenia i Akcesoria
Poêlée de légumes méditerranéenne
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
986.8 mg
Białko
3.6 g
Kalorie
789.2 kJ /
188.6 kcal
Tłuszcz
12.8 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
16.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1 godz.
Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
1 godz. 30 min
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50 min
Légumes rôtis marinés
50 min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1 godz. 15 min
Tarte salée à la ratatouille
1 godz.
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 min
Chou frisé à la crème et spätzlis
35 min
Tarte aux petits pois
50 min
Tarte aux légumes avec la râpe Thermomix®
25 min
One pot penne-poireaux
30 min
Risotto aux poivrons
35 min