Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

4.1 310 ocen
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz. 30 min
24 Stück

Składniki

Tortillateig
  • Wasser
    500 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Maismehl
    200 g
  • Weizenmehl und etwas mehr zum Ausrollen
    300 g
  • Backpulver
    2 Pck.
Chilifüllung und Fertigstellung
  • Emmentaler in Stücken
    150 g
  • Zwiebel (50 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Chilischoten, getrocknet klein
    1 - 2
  • rote Paprika in Stücken
    200 g
  • Rinderhackfleisch
    500 g
  • Öl und evtl. etwas mehr für die Pfanne
    30 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
    1 Dose
  • Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose
  • Tomatenmark
    60 g
  • Eisbergsalat grob zerpflückt
    6 Blätter

Wartości odżywcze na 1 Stück

Kalorie 176 kcal / 736 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 7 g
Węglowodany 19 g
Błonnik 3.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...