Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tortillateig
- 500 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 200 g Maismehl
- 300 g Weizenmehl und etwas mehr zum Ausrollen
- 2 Pck. Backpulver
Chilifüllung und Fertigstellung
- 150 g Emmentaler, in Stücken
- 1 Zwiebel (50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 - 2 Chilischoten, getrocknet, klein
- 200 g rote Paprika, in Stücken
- 500 g Rinderhackfleisch
- 30 g Öl und evtl. etwas mehr für die Pfanne
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 60 g Tomatenmark
- 6 Blätter Eisbergsalat, grob zerpflückt
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 736 kJ / 176 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.1 g
Alternatywne przepisy
Pizzabrötchen
35 min
Tomatengnocchi mit Pesto
1 Std.
Sweet-Chili-Burger
40 min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2h 45min
Club Sandwich
1 Std.
Hähnchen-Burritos mit Chipotlesauce
40 min
Gyros mit Pitabrot und Metaxasauce
35 min
Schaschlik mit Paprika und Reis
1h 10min
Mexikanische Tortillas mit Hähnchen
1 Std.
Rindfleisch-Patties (mediterran)
30 Min
Gefüllte Tortillafladen mit Hähnchen, Tomate und Koriander
1 Std.
Chili-Cheese-Nachos
40 min