Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Möhren-Pommes
- 25 g Parmesan, in Stücken
- 300 g Möhren, in Stiften (1 x 4 cm)
- 1 EL Öl
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 1 TL Pfeffer
- 1 EL Petersilie, gehackt
- ½ TL Salz
Hähnchenröllchen und Tomaten-Paprika-Sauce
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 Scheiben Serrano-Schinken
- 4 Salbeiblätter
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 200 g Tomaten, in Stücken
- 1 gelbe Paprika, in Stücken (3 cm)
- 20 g Tomatenmark
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1614 kJ / 385 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 9 g
Alternatywne przepisy
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Möhrennudeln mit Bolognese
35 Min
Schweinemedallions mit Romanesco
40 Min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Gefüllte Spitzpaprika mit Joghurt-Spinat
1 Std.
Tomaten-Burger
30 Min
Low Carb Flammkuchen
1小时 20 分钟
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Schweine-Medaillons mit Kohlrabi-Pommes und Paprikasauce
1h 10min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 Min
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min