Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.6 15 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

6 parts

Składniki

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 part

Sód 367.6 mg

Białko 17.7 g

Kalorie 1342 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 19.7 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tarte fleur aux patates douces

1 godz. 10 min

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1 godz. 45 min

Wraps avocat poulet

1 godz.

Sandwichs de légumes au fromage frais

1 godz. 10 min

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30 min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

30 min

Lasagne blanche aux champignons, bœuf et truffe

1 godz. 50 min

Chili de bœuf et muffins de maïs

1 godz.

Riz aux petits légumes

40 min

Spaghetti risottata aux petits pois

40 min

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40 min

Pizza blanche aux oignons rouges, chèvre, miel et thym

30 min