Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.6 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

6 parts

Składniki

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 part

Sód 367.6 mg

Białko 17.7 g

Kalorie 1342 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 19.7 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Omelette à la mozzarella et carpaccio de tomates

35 min

Gratin de pomme de terre, chorizo, reblochon et béchamel à la tomate

1 godz.

Tourte de pulpe d'amande aux tomates

1 godz. 50 min

Epinards à la berrichonne

40 min

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45 min

Œufs brouillés aux asperges et oignons verts

35 min

Soufflés au pop-corn et sauce chocolat

1 godz.

Petits flans brocoli et lardons

45 min

Muesli énergisant

25 min

Croissant au jambon et St Nectaire

30 min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 min

Poke bowl complet thon, avocat

50 min