Papillotes de cabillaud et julienne de légumes

Papillotes de cabillaud et julienne de légumes

3.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

sel
poivre moulu
4 dos de cabillaud (120 g chacun environ)
400 g de julienne de légumes surgelée (carottes, courgettes, céleri)
4 filets d'huile d'olive
4 brins de ciboulette fraîche ciselés
1 c. à café de baies roses moulues
600 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 512 kJ / 121 kcal

Tłuszcz 1 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Brochettes de porc et riz aux poivrons

1 godz. 45 min

Filet mignon et pommes de terre au thym

40 min

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

1 godz. 20 min

Saumon et sauce aux petits pois

25 min

Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange

45 min

Dinde farcie aux cranberries et légumes rôtis

4 godz. 15 min

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35 min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 min

Poulet crémeux au citron

30 min

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 min

Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau

3 godz. 10 min