Urządzenia i Akcesoria
Pasta Primavera
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
lemon1
-
Parmesan cheese, cut into pieces2 oz
-
fresh parsley, leaves only½ oz
-
red onions cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
red bell peppers cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
garlic cloves smashed2
-
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle1 oz
-
carrots peeled, cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
broccoli florets medium3 oz
-
3 oz zucchini, cut into pieces (¾ in.)yellow squash cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
water16 oz
-
salt1 ½ tsp
-
9 oz rotini pasta, driedpenne pasta, dried9 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
736.9 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1113.4 kJ /
266.1 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
2.9 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
38.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Pasta and Rice
8 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35min
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35min
Folded Herb Bread
Pas d’évaluation
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Smoked Salmon Lemon Pasta Second Bowl
35min
Lemon Pasta
35min
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
50min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50min
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1h 15min
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min