Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1791.2 mg

Białko 22.3 g

Kalorie 2752.9 kJ / 658 kcal

Tłuszcz 38.2 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de frango com uvas e passas

25 min

Omelete de legumes

30 min

Margarita de melancia sem álcool

10 min

Esparguete de miolos sangrentos

Brak ocen

Arroz malandrinho de tomate

55 min

Pickles de cenoura espiralizada - TM5

Brak ocen

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado

Brak ocen

Cubos de rebuçado

Brak ocen

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18 godz.

Smoothie tiramisu

Brak ocen

Sopa 3 C's

45 godz.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 min