Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.7 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

1 Portion

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1005.4 mg

Białko 31.3 g

Kalorie 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Tłuszcz 44.5 g

Błonnik 14.4 g

Tłuszcz nasycony 11.7 g

Węglowodany 106.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alltagsküche 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Gemüse-Korma

55 Min

Bao-Buns aus dem Nester

1 Std.

Poulet in cremiger Senfsauce

40 Min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 Min

Tikka Masala Wraps

40 Min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Meatballs in Tomatensauce

1 Std. 10 Min

Chili con carne

45 Min

Hackfleischrisotto

40 Min

Chicken Tikka Masala

45 Min

Schnelle Gyros mit Tzaziki

30 Min

Koreanisch frittiertes Poulet

3 Std. 10 Min