Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

1 Portion

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1005.4 mg

Białko 31.3 g

Kalorie 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Tłuszcz 44.5 g

Błonnik 14.4 g

Tłuszcz nasycony 11.7 g

Węglowodany 106.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alltagsküche 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Panang-Curry

Panang-Curry

45 min

Spaghetti alla Nerano

Spaghetti alla Nerano

30 min

Dinkel-Pouletsalat

Dinkel-Pouletsalat

45 min

Poulet in cremiger Senfsauce

Poulet in cremiger Senfsauce

40 min

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 min

Karibische Wraps

Karibische Wraps

50 min

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1 godz. 10 min

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 min

Gulaschsuppe

Gulaschsuppe

1 godz. 15 min

Butter Chicken

Butter Chicken

50 min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 min

Sandwich-Zauber

Sandwich-Zauber

1 godz. 30 min