Urządzenia i Akcesoria
Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Parmesankäse in Würfel geschnitten (2 cm)40 g
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika (Gemüse) in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose300 g
-
Paprika, süß (opcjonalnie)1 TL
-
Wasser400 g
-
Gemüsesuppenpulver1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Pasta, getrocknet, Typ Spaghettini Kochzeit (8-9 Minuten)300 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
612 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
14 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
87.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Risottata
5 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Kunterbunte Gemüsefladen
20 min
Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing
45 min
Linsenragout
1 godz.
Vegane Bolognese
50 min
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
50 min
Dattel-Nuss-Bällchen
20 min
Rindfleisch mit roter Paprika
40 min
Vegetarische Carbonara
30 min
Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis
2 godz.
Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel
45 min
Schokoladen-Kuchen (Glutenfrei)
35 min
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 min