Przejdź do głównej treści Szukaj

Vegetarische Medaillons
4.0 4 oceny
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 Portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Wasser
    900 g
  • Buchweizenkorn
    100 g
  • Haferflocken
    30 g
  • Körner
    50 g
  • Parmesankäse in Stücke geschnitten
    50 g
  • Zucchini in Stücke geschnitten (2-3 cm)
    100 g
  • Zwiebel geviertelt
    50 g
  • Karotte in Stücke geschnitten (2 cm) (ca. 70 g)
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Basilikum, frisch nur Blätter
    3
  • Petersilie, frisch nur Blätter
    2 Zweiglein
  • Paprika, geräuchert, gemahlen (opcjonalnie)
    ½ TL
  • Salz
    1 - 2 Prisen
  • Semmelbrösel
    50 g
  • Sonnenblumenöl
    3 - 4 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 Portion

Sód 1369 mg
Białko 54 g
Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal
Tłuszcz 94 g
Błonnik 25 g
Tłuszcz nasycony 19 g
Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wir sind einzigartig großartig 23 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Florale Focaccia

Brak ocen

Risottata Asiatische Nudeln mit Gemüse

3.9(7)

30 min

Risottata Mafaldine mit cremiger Pilz-Tomatensauce

4.8(70)

30 min

Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

2.9(12)

40 min

Rote-Linsen-Protein-Salat

3.8(57)

25 min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

4.6(12)

45 min

Käse-Porree-Tarte

2.6(5)

1 godz. 5 min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.6(9)

30 min

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

4.3(6)

50 min

Vegane Burger

3.5(2)

1 godz.

Vegane Bolognese

4.2(33)

50 min

Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

3.2(5)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie