Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada templada

Ensalada templada
5.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
    400 g de filetitos de pollo
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 100 g de repollo morado (opcional)
  • 50 g de zanahorias en trozos (opcional)
  • 100 g de hojas de espinaca baby frescas
    100 g de hojas de rúcula
  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 120 g de quinoa
    120 g de arroz
  • 25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 726 mg
Białko 18.7 g
Kalorie 976.2 kJ / 233.3 kcal
Tłuszcz 10.1 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Demo Chile 16 Przepisów
Międzynarodowy
Demo Perú 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Albóndigas de pollo con almendras

4.6(26)

40 min

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1(83)

45 min

Carne de res a la jardinera

4.5(254)

40 min

Ternera con salsa de atún (Vitello tonnato) para dos

4.8(38)

5 godz. 30 min

Pollo con mole almendrado

4.6(98)

2 godz.

Filete de res con almendras

4.3(48)

30 min

Calabacitas rellenas al vapor

4.7(231)

40 min

Pollo con mole de San Fernando

4.8(105)

45 min

Albóndigas en salsa de jitomate

4.6(191)

45 min

Carne en su jugo

4.7(205)

35 min

Muslos de pollo a la cerveza.

4.4(56)

1 godz. 30 min

Pierna de cerdo a las hierbas

4.7(126)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie