Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada templada

Ensalada templada
5.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
    400 g de filetitos de pollo
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 100 g de repollo morado (opcional)
  • 50 g de zanahorias en trozos (opcional)
  • 100 g de hojas de espinaca baby frescas
    100 g de hojas de rúcula
  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 120 g de quinoa
    120 g de arroz
  • 25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 726 mg
Białko 18.7 g
Kalorie 976.2 kJ / 233.3 kcal
Tłuszcz 10.1 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Demo Chile 16 Przepisów
Międzynarodowy
Demo Perú 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Seco de res

4.9(8)

1 Std. 35 Min

Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki

4.5(72)

30 Min

Ternera con setas al brandy

4.6(188)

45 Min

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

4.7(69)

40 Min

Barbacoa de res con salsa borracha (Nuevo León)

4.3(21)

5 Std.

Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla

4.6(29)

25 Std.

Pechuga de pavo rellena

4.8(234)

45 Min

Alitas al estilo coreano

4.9(52)

1 Std. 30 Min

Chuletas de cerdo con piña y Bimi

4.3(89)

2 Std. 40 Min

Caldereta manchega

4.2(10)

1 Std.

Pastel de carne relleno de espinacas y queso

4.8(188)

1 Std. 15 Min

Pimientos rellenos en salsa de tomate

4.1(15)

1 Std. 45 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie