Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada templada

Ensalada templada
5.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
    400 g de filetitos de pollo
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 100 g de repollo morado (opcional)
  • 50 g de zanahorias en trozos (opcional)
  • 100 g de hojas de espinaca baby frescas
    100 g de hojas de rúcula
  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 120 g de quinoa
    120 g de arroz
  • 25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 726 mg
Białko 18.7 g
Kalorie 976.2 kJ / 233.3 kcal
Tłuszcz 10.1 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Demo Chile 16 Przepisów
Międzynarodowy
Demo Perú 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)

4.6(102)

40 min

Ternera guisada con zanahorias en cocción lenta

4.3(266)

3 godz. 20 min

Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra

4.7(198)

1 godz. 45 min

Caldereta de cordero en cocción lenta

4.4(93)

3 godz. 45 min

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

4.3(211)

12 godz. 45 min

Plateada al jugo

4.8(25)

3 godz. 40 min

Arepas de carne mechada (arepa pelúa)

4.6(340)

2 godz. 10 min

Paletillas de cordero asadas

4.9(181)

2 godz. 40 min

Estofado de contramuslos de pollo de corral

4.4(345)

40 min

Carrilleras en salsa con pimientos rojos

4.6(235)

1 godz.

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

4.1(23)

5 godz.

Pastel de papa

4.0(159)

1 godz. 10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie