Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada templada

Ensalada templada
5.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
    400 g de filetitos de pollo
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 100 g de repollo morado (opcional)
  • 50 g de zanahorias en trozos (opcional)
  • 100 g de hojas de espinaca baby frescas
    100 g de hojas de rúcula
  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 120 g de quinoa
    120 g de arroz
  • 25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 726 mg
Białko 18.7 g
Kalorie 976.2 kJ / 233.3 kcal
Tłuszcz 10.1 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Demo Chile 16 Przepisów
Międzynarodowy
Demo Perú 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Fiambre de pavo, piquillo y pistachos

4.9(27)

45 min

Tamales norteños

4.2(20)

2 godz.

Cochinita pibil

4.1(167)

3 godz. 50 min

Albóndigas de pavo y maíz en caldo de tomate

4.0(44)

40 min

Costillas de cerdo glaseadas estilo chino

4.6(107)

40 min

Escudella i carn d'olla

4.7(150)

1 godz. 30 min

Solomillo de ternera en papillote con salsa de vermut

4.8(49)

50 min

Sancocho

4.9(16)

50 min

Kofta kebab casero

4.6(7)

50 min

Muslos de pollo a la cerveza.

4.4(59)

1 godz. 30 min

Curry de lentejas con pollo

4.4(176)

30 min

Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes

4.4(29)

1 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie