Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
Brócoli dorado
-
15 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 - 3 dientes de ajo laminados
-
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
400 g de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
-
½ cucharadita de sal
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
-
50 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
60 g de pipas de calabaza
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de zumo de naranja recién exprimido
-
30 g de zumo de lima
-
50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
Horneado
-
900 - 1000 g de lubina (1 lubina), entera y limpia
-
4 rodajas de lima de 5 mm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
400 - 500 g de tomates cherry
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1099.3 mg
Białko
50.7 g
Kalorie
2209 kJ /
528 kcal
Tłuszcz
29.1 g
Błonnik
7.2 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Węglowodany
21.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 min
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40 min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min
Lubina con salsa de lima
40 min
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1 godz.
Salmón al limón y soja
1 godz. 30 min
Cogollos a la parrilla con vinagreta
15 min
Salmón al horno con cintas de calabacín
30 min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Fajitas con pollo, beicon y champiñones
50 min
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40 min