Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 35 g de aceite de sésamo tostado
- 4 dientes de ajo
- 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- 200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
- ½ cucharadita de sal
- 2 lubinas limpias (con cabeza y sin espinas), abiertas a la espalda
- 20 g de jengibre fresco
- 1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni semillas), en trozos de 2 cm (opcjonalnie)
- 5 g de hojas de cilantro fresco
- 40 g de zumo de lima
- 40 g de salsa de ostras
- ½ cucharadita de azúcar
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada tostada
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 5134 kJ / 1227 kcal
- Białko
- 211.1 g
- Węglowodany
- 7.6 g
- Tłuszcz
- 33.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 1640.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Naranjas confitadas
9h 20min
Caldo de carne (Cocción lenta)
3j 50 menit
Mocktail de mandarina y albahaca
10 min
Aperitivo: Árbol de Navidad
1j
Caldo de pollo rico en colágeno
12 Std. 10 Min
Pastel crujiente de cordero
2h 40 min
Té de hierbas con biscotes de clara de huevo
2h 45 min
Fideos de espirulina con verduras de verano
1 Std. 45 Min
Leche de nuez de la India
15min
Ensalada griega de patata
1h 10 min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20 min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20 min