Urządzenia i Akcesoria
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
-
160 g de courgettes non épluchées et extrémités enlevées
-
140 g de carottes
-
200 g de tomates olivette fermes, de la taille de la goulotte (2 tomates)
-
120 g de Gruyère coupé en morceaux de la taille de la goulotte
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
300 g d'haricots rouges en boîte égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
20 g de purée de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
6 tortillas de maïs spéciales tacos
-
½ bouquet de coriandre fraîche haché
-
100 g de crème fraîche, min 30% M.G. pour la finition
-
de piment, sec, en flocons (opcjonalnie) pour la finition
-
1 citron vert pour la finition, coupé en tranches ou en quartiers
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Gougères
40 min
Merveilleuse salade verte de concombre et avocat
20 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50 min
Salmorejo (crème espagnole à la tomate)
10 min
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1 godz. 10 min
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Brak ocen
Salade de Haricots Cannellini
Brak ocen
Salade de pâtes au poulet
Brak ocen
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Brak ocen