Moules marinière

4.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 - 200 g de poireaux parties blanches uniquement, coupées en tranches (1 cm)
250 g de vin blanc, sec
200 g d'eau
1 feuille de laurier, sèche
2 brins de thym, frais feuilles seulement
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre, moulu
800 - 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
persil frais haché pour la garniture
citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 634 kcal / 2652.8 kJ

Białko 55.2 g

Tłuszcz 20.3 g

Węglowodany 33.6 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Sód 1898 mg

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Szwajcaria

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