Salada de beringela e lentilhas

5.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 doses

Składniki

beringela cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
380 g
cebola roxa cortada em lâminas
80 g
pimento vermelho cortado em cubos (1-2 cm aprox.)
100 g
piripíri
1 pitada de
1 pitada de flocos de malagueta seca
sal
1 c. chá de
mel
2 c. chá de
mistura de ervas aromáticas frescas
1 ramo
dente de alho
1
mostarda de Dijon
1 c. chá de
vinagre de framboesa
20 g
20 g vinagre balsâmico branco
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
água fria
20 g
pimenta
½ c. chá de
lentilhas cozidas escorridas
240 g
passas de uva
1 - 2 c. sopa de
queijo halloumi esfarelado
200 g
Folhas de hortelã q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 28.1 g

Kalorie 3614.4 kJ / 863.9 kcal

Tłuszcz 59.8 g

Błonnik 18.7 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mulheres 50+ 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 min

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30 min

Dhal de coco

25 min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min

Folhados de endívias com vinagre balsâmico

1 godz. 5 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Guisado de cevada com vegetais

35 min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 min

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 godz.