Hamburgers végétaliens

3.0 1 rating

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

10 pièces

Składniki

35 g de graines de lin
75 g de cerneaux de noix
60 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser et frire
225 g de champignons frais coupés en deux
225 g de champignons bruns, frais
325 g de riz, parboiled cuit (voir conseil)
175 g de lentilles, sèches cuites, sans bouillon
60 g de chapelure de panko
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce de soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
8 - 10 pains à hamburgers
un peu de mayonnaise végétalienne
ketchup végétalien, selon les goûts
un peu de moutarde végétalienne, selon les goûts
8 - 10 feuilles de laitue pour la garniture
2 tomates en tranches, pour décorer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau/part

Sód 773 mg

Białko 19 g

Kalorie 2156 kJ / 515 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner comme jamais. 203 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti au thon

40 min

Briouats

35 min

Pavlova gourmande aux fruits rouges

Brak ocen

Temaki sushi

Brak ocen

Macarons à la pistache

2 godz. 30 min

Dessert express aux fraises

10 min

Burger de bœuf et champignons au four

Brak ocen

Glace à la vanille

12 godz.

Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes

30 min

Smoothie aux fruits

5 min

Pizza végétarienne arc-en-ciel

1 godz. 40 min

Petits pains moelleux

1 godz. 45 min