Couscous à l'agneau et aux légumes

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portion

Składniki

4 brins de coriandre fraîche grossièrement haché
4 brins de feuilles de persil frais
115 g d'oignons en quartiers
450 - 500 g épaule d'agneau (avec ou sans os) coupé en morceaux (3.5 cm)
3 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
60 g d'huile d'olive
140 g de carottes
85 g de navets
200 g de courgettes
300 g de graines de couscous
840 g d'eau
1 ½ c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de gingembre en poudre
100 g de raisins secs
255 g de pois chiches en conserve égoutté
1 pincée de safran en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35.2 g

Kalorie 3877.4 kJ / 926.7 kcal

Tłuszcz 43.9 g

Węglowodany 101.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Margarita de Melon d'Eau Sans Alcool

10 min

Brownies au fudge

50 min

Burger de bœuf et champignons au four

1 godz.

Riz aux herbes

35 min

Gâteau au café et aux bleuets

1 godz.

Mocktail aux fraises et aux limes

10 min

Poulet piri-piri avec salade de crudités

7 godz. 20 min

Crème glacée au chocolat saine

2 godz. 5 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Smoothie déjeuner

5 min

Macaronis crémeux au fromage

30 min

Pâté chinois

1 godz. 30 min