Couscous à l'agneau et aux légumes

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portion

Składniki

4 brins de coriandre fraîche grossièrement haché
4 brins de feuilles de persil frais
115 g d'oignons en quartiers
450 - 500 g épaule d'agneau (avec ou sans os) coupé en morceaux (3.5 cm)
3 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
60 g d'huile d'olive
140 g de carottes
85 g de navets
200 g de courgettes
300 g de graines de couscous
840 g d'eau
1 ½ c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de gingembre en poudre
100 g de raisins secs
255 g de pois chiches en conserve égoutté
1 pincée de safran en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35.2 g

Kalorie 3877.4 kJ / 926.7 kcal

Tłuszcz 43.9 g

Węglowodany 101.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Boules de dattes et de noix

20min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min

Mocktail aux fraises et aux limes

10min

Margarita de Melon d'Eau Sans Alcool

10min

Brownies au fudge

50min

Gâteau au café et aux bleuets

1h

Sour au citron et gingembre

15min

Riz aux herbes

35min

Slush pomme menthe

5min

Smoothie déjeuner

5min