Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g fraise lyophilisée ou framboise
- 255 g de fraises épluchés et coupés en deux
- 140 g de framboises
- 100 g de bleuets
- 1 banane coupée en morceaux
- 115 g de flocon d'avoine
- 45 g de noix de cajou
- 140 g de yogourt grec
- 30 g de groseilles rouges (opcjonalnie)
-
30
g de sirop d'agave
lub 30 g de miel - de fraises en tranches, pour garnir
- de framboises pour garnir
- de bleuets pour garnir
- de groseilles rouges pour garnir (opcjonalnie)
- de flocon d'avoine pour garnir
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 612.6 kcal / 2563.1 kJ
- Białko
- 22.8 g
- Tłuszcz
- 15.2 g
- Węglowodany
- 104.1 g
- Błonnik
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Sód
- 35.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
