Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portion
Składniki
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
-
½ c. à café de paprika fumé moulu
-
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
795 g de bouillon de légumes
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
½ c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sel selon le goût
-
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
-
115 g de pâtes sèches orzo
-
5 brins feuille de persil frais
-
5 brins d'aneth frais
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
115 g de bébés épinards frais
-
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
-
½ c. à thé de chili broyé (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
671.3 mg
Białko
17.2 g
Kalorie
1127 kJ /
269.4 kcal
Tłuszcz
7.2 g
Błonnik
9.6 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
39.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Sandwiches de salade aux œufs
25 min
Sauté de crevettes
Brak ocen
Fraises et crème fouettée
Brak ocen
Crème glacée au chocolat saine
2 godz. 5 min
Risotto de riz brun aux champignons
1 godz. 15 min
Porc au chili et à la noix de coco
45 min
Fattoush avec haloumi grillé
5 godz.
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 min
Bombe de thé contre le rhume et la grippe
6 godz. 25 min
Soupe au brocoli et au cheddar
45 min
Macaronis crémeux au fromage
30 min