Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.4 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 38.9 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 935.7 kJ / 223.6 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 40.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

3 godz. 10 min

Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis

1 godz.

Sushi Temaki

1 godz.

Gâteau marbré (végan)

1 godz. 20 min

Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou

35 min

Frites (Paul) Métrique

1 godz. 15 min

Bowl saumon teriyaki

50 min

Riz Rouge Tex-Mex

1 godz.

Tacos sushi

1 godz.

Scones pour le petit déjeuner

30 min

Soupe de base en purée

45 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min