Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 13 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 38.9 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 935.7 kJ / 223.6 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 40.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Pâté chinois

1 godz. 30 min

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40 min

Le Santé au gingembre (Métrique)

10 min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 godz. 40 min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 min

Pain doré

40 min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 godz. 15 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Gâteau Aloha aux carottes

1 godz. 20 min

Sandwiches de salade aux œufs

25 min