Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 38.9 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 935.7 kJ / 223.6 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 40.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Limonade

5 min

Muesli énergétique

Brak ocen

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40 min

Riz étuvé aux champignons et aux herbes

1 godz.

Riz aux herbes

35 min

Bol repas arc-en-ciel

1 godz. 15 min

Crème glacée à la mangue

2 godz. 20 min

Macaronis crémeux au fromage

30 min

Pains briochés à la cannelle

3 godz. 45 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Sandwiches de salade aux œufs

25 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min