Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.4 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 38.9 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 935.7 kJ / 223.6 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 40.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Le Détox (Métrique)

5 min

Couscous à l'agneau et aux légumes

Brak ocen

Jus vert super boosté

10 min

Sauce aux champignons faible en glucides

45 min

Riz rouge

55 min

Riz aux herbes

35 min

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35 min

Smoothie doré aux fruits

10 min

Épis de maïs Cuisson lente

40 min

Latte glacé au matcha boosté

5 min

Mocktail aux fraises et aux limes

10 min

Sushi Temaki

1 godz.