Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

4.5 8 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

4 portion

Składniki

340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré

4 c. à soupe cacao en poudre
1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)

1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
2 c. à soupe sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 40.1 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 621.3 kJ / 148.5 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 30.7 g

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Dostępny w

Collations sans allergènes 8 Przepisów
Kanada

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