Przejdź do głównej treści Szukaj
Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres
4.7 3 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • canelones (ver dicas)
    250 g
  • cebola cortada em quartos
    1
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    20 g
  • folhas de salva fresca
    3
  • tomate em pedaços
    400 g
  • concentrado de tomate
    50 g
  • água
    150 g
  • caldo de legumes caseiro
    30 g
  • abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
    300 g
  • espinafres só as folhas
    50 g
  • queijo ricota (ver dicas)
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • noz-moscada
    ⅛ c. chá de
  • folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
  • azeite p/ fritar
    2 c. sopa de
  • Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 268.5 mg
Białko 13.2 g
Kalorie 1517.7 kJ / 362.7 kcal
Tłuszcz 15.3 g
Błonnik 3.8 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Węglowodany 44.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Wraps de moussaka

4.0(2)

50 min

Quiche de abóbora

3.7(3)

2 godz. 5 min

Espirais de pera com creme de chocolate

4.3(3)

30 min

Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor

Brak ocen

Pastéis de batata com cogumelos

3.3(16)

1 godz.

Strudel de alface e burrata

4.3(4)

1 godz. 20 min

Quiche de espinafres com base de polenta

4.4(9)

1 godz. 10 min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(69)

35 min

Madalenas de mel

5.0(3)

35 min

Bolo de amêndoa e gila da Margarida Fernandes

4.9(8)

4 godz. 50 min

Salada de frango e abacate

4.7(7)

25 min

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

5.0(4)

1 godz. 15 min