Urządzenia i Akcesoria
Canelones de abóbora e espinafres
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 doses
Składniki
-
canelones (ver dicas)250 g
-
cebola cortada em quartos1
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
folhas de salva fresca3
-
tomate em pedaços400 g
-
concentrado de tomate50 g
-
água150 g
-
caldo de legumes caseiro30 g
-
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)300 g
-
espinafres só as folhas50 g
-
queijo ricota (ver dicas)300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
noz-moscada⅛ c. chá de
-
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
-
azeite p/ fritar2 c. sopa de
-
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
268.5 mg
Białko
13.2 g
Kalorie
1517.7 kJ /
362.7 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
5.5 g
Węglowodany
44.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bolo de manteiga
45 min
Tarte de maçã com crumble
1 godz. 40 min
Röstis com molho de cogumelos
1 godz. 15 min
Wraps de frango Tikka Masala
Brak ocen
Massa com tomate e beringela
45 min
Quiche de abóbora
2 godz. 5 min
Zoodles à Bolonhesa
40 min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1 godz. 45 min
Salada de cenoura ralada
10 min
Menu: Sopa cremosa de rabanete e quiche de folhas de rabanete
1 godz. 15 min
Quiche de espinafres com base de polenta
1 godz. 10 min
Quiche de brócolos e pesto
1 godz. 10 min