Urządzenia i Akcesoria
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
2 cukinie małe (ok. 600 g), przekrojone wzdłuż na pół
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
4 ząbki czosnku
-
60 g liści szpinaku, świeżych
-
200 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżka sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
819 mg
Białko
5.5 g
Kalorie
1293.5 kJ /
309.2 kcal
Tłuszcz
29.4 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
11.9 g
Węglowodany
7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1 godz. 30 min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 godz.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 godz.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min