Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.0 6 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 8 godz.
4 portions

Składniki

  • carrot cut into pieces, plus 2 oz grated, to garnish
    6 oz
  • plain yogurt high protein (see Tip)
    20 oz
  • rolled oats
    3 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • pure maple syrup plus 2 tsp to serve
    1 tbsp
  • ricotta cheese
    2 oz
  • golden raisins
    1 ½ oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • lemon zest
    1 tsp
  • water
    6 oz
  • chopped walnuts
    2 tbsp

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 360 kcal / 1510 kJ
Białko 13.5 g
Tłuszcz 15.5 g
Węglowodany 40 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 6.3 g
Sód 123 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...