Urządzenia i Akcesoria
Coconut Dhal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portion
Składniki
-
onion halved225 g
-
green chilli, fresh (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomato quartered140 g
-
lentil, red, dried, whole255 g
-
coconut milk385 g
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seed, black2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
115 g spinach leaf, fresh, coarsely choppedbaby spinach, fresh coarsely chopped115 g
-
cilantro, fresh coarsely chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.6 g
Kalorie
1941.8 kJ /
464.1 kcal
Tłuszcz
14.8 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble
40 min
Leek and Potato Soup
40 min
Vegan Toasts with Roasted Capsicum and Cashew Nut Paste
30 min
Leek and Cheese Tart
1 godz. 5 min
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8 godz.
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 min
Coconut Dhal
25 min
Creamy Coconut Dhal
25 min
Chhole (chickpea curry) and rice
45 min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min
Walnut and spinach pesto
5 min