Urządzenia i Akcesoria
Coconut Dhal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portion
Składniki
-
onion halved225 g
-
green chilli, fresh (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomato quartered140 g
-
lentil, red, dried, whole255 g
-
coconut milk385 g
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seed, black2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
115 g spinach leaf, fresh, coarsely choppedbaby spinach, fresh coarsely chopped115 g
-
cilantro, fresh coarsely chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.6 g
Kalorie
1941.8 kJ /
464.1 kcal
Tłuszcz
14.8 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps
40 min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 min
Lasagne-style Courgette Bake
2 godz. 15 min
Spiced Apple Pie
2 godz.
Black tahini banana bread
1 godz. 20 min
Vegan Mango and Coconut Panna Cotta with Oat Crumble
2 godz. 40 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Salmon with Vegetable Sauce
25 min
Houmous and Grilled Vegetable Wraps
30 min
Buckwheat Crêpes
45 min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 godz. 45 min
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25 min