Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 5 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
12 parts

Składniki

  • 25 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
  • 100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 130 g de lardons en dés
  • 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 1 pincée de sel
  • 200 g de crème entière
  • 4 œufs
  • 1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu selon les goûts
  • 50 g d'emmental râpé

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 part

Kalorie 169 kcal / 708 kJ
Białko 5 g
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 3 g
Błonnik 0.4 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Sód 125 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...