
Urządzenia i Akcesoria
Atum em molho de tomate com Arroz e Doce de pêssego
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porções
Składniki
Doce de pêssego
-
bolacha doce, em pedaços pequenos20 g
-
pêssego em lata em cubos pequenos (reserve a calda)120 g
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creme de leite fresco150 g
-
queijo cremoso (creamcheese)100 g
-
extrato natural de baunilha1 c. chá de
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açúcar refinado1 c. chá de
-
suco de limão4 - 6 gotas de
Atum com molho de tomate e arroz
-
manjericão fresco só as folhas20 g
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salsinha fresca4 talos de
-
dente de alho1
-
cebola em pedaços100 g
-
pimentão vermelho em pedaços50 g
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azeite40 g
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tomates cereja cortados ao meio300 g
-
azeitona preta, sem caroço100 g
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alcaparra, em conserva10 g
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sal2 ½ c. chá de
-
vinho50 g
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açúcar1 c. chá de
-
arroz200 g
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água400 g
-
postas de atum fresco (150 g cada aprox.)4
Wartości odżywcze na 1 porção
Kalorie
781.3 kcal /
3269.1 kJ
Białko
49.2 g
Tłuszcz
37.3 g
Węglowodany
58.5 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
15.9 g
Sód
1920.5 mg