Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 porções

Składniki

queijo parmesão
20 g
pão seco partido em pedaços
200 g
dente de alho
1
manjericão fresco
10 g
filés de peixe pescada ou tilápia, com aprox. 150g cada
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada
mostarda p/ pincelar
q.b.
azeite de oliva
30 g
cebola aprox. 1 uni, cortada ao meio
150 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
tomate maduro cortado em pedaços
150 g
tomilho fresco
1 c. chá de
água
1200 g
arroz branco
400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Białko 42.6 g

Kalorie 2396.1 kJ / 572.7 kcal

Tłuszcz 10.2 g

Węglowodany 76.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Comida dia a dia 21 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Soufflé de peixe

1 godz.

Guisado de lulas e feijão com arroz

1 godz.

Linguine com camarão e alcachofra

35 min

Bobó de camarão - Brasil

1 godz. 10 min

Bobó de camarão

1 godz. 20 min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 min

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 min

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1 godz.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 min

Soufflé de atum e cebolinho

1 godz. 5 min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1 godz. 20 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie