Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 porções

Składniki

queijo parmesão
20 g
pão seco partido em pedaços
200 g
dente de alho
1
manjericão fresco
10 g
filés de peixe pescada ou tilápia, com aprox. 150g cada
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada
mostarda p/ pincelar
q.b.
azeite de oliva
30 g
cebola aprox. 1 uni, cortada ao meio
150 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
tomate maduro cortado em pedaços
150 g
tomilho fresco
1 c. chá de
água
1200 g
arroz branco
400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Białko 42.6 g

Kalorie 2396.1 kJ / 572.7 kcal

Tłuszcz 10.2 g

Węglowodany 76.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Comida dia a dia 21 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Risoto de camarão

30 min

Risoto de camarão com leite de coco

40 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min

Soufflé de peixe

1 godz. 10 min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 min

Açorda de marisco

30 min

Amêijoas à bulhão pato

30 min

Arroz de salmão e cogumelos

30 min

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Gratinado de salmão e legumes

50 min

Esparguete de açafrão com peixe

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie