Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico

4.5 6 ocen

Przygotowanie 1 godz. 12 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 porções

Składniki

folhas de salsinha somente as folhas
5 talos de
dentes de alho
2
azeite de oliva
20 g
cogumelos shitake em fatias
200 g
cenoura em rodelas finas
100 g
tomate pelado em cubos
1 lata de
grão de bico cozido escorrido
300 g
água
1400 g
cominho em pó
½ c. chá de
pimenta calabresa em flocos
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
folhas de espinafre fresco
100 g
milho de pipoca
200 g
pimenta do reino branca em pó
3 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 1247.6 mg

Białko 25 g

Kalorie 2552.3 kJ / 610 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 20.5 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 103.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Comidas de Inverno 13 Przepisów
Międzynarodowy

Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Frango e cogumelos ao curry verde

30 min

Quiche de frango com tomates

Brak ocen

Creme de inhame e ervilha

40 min

Couve à mineira

20 min

Salada de batata com iogurte

55 min

Peixe crocante com maionese de coentro

1 godz. 15 min

Salada de quinoa com legumes

30 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 godz. 25 min

Menu com creme de ervilha e gengibre, salmão com limão, brócoli e batata

45 min

Molho de mostarda e vinagre balsâmico

10 min

Legumes recheados

1 godz. 20 min

Filés de Rodovalho com legumes

1 godz. 15 min