Asas de frango com molho de cidra e legumes

4.0 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

batata cortada em cubos pequenos (1 cm aprox.)
200 g
cenoura cortada em cubos pequenos (1 cm aprox.)
100 - 150 g
brócolos, só os raminhos
100 - 150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos (1 cm aprox.)
100 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 c. chá de
chalota
30 g
manteiga
25 g
maçã reineta s/ casca, cortada em cubos pequenos (1,5 cm aprox.)
220 g
açúcar
10 g
asas de frango
2
mostarda
10 g
vermute, branco
50 g
cidra
150 g
pimenta
1 pitada de
natas
150 g
salsa picado
½ ramo
½ ramo cebolinho, picado
Limão q.b. p/ regar (só o sumo)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1956.3 mg

Białko 16.9 g

Kalorie 3156.9 kJ / 754.5 kcal

Tłuszcz 47.9 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 26.1 g

Węglowodany 66.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

1 Frango 5 Receitas 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

45 Min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 Min

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 Min

Papelotes de pescada e legumes a vapor

1 Std.

Nachos de cenoura com guacamole

1 Std.

Bolo fitness de proteína e maçã

1 Std.

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 Min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3 Std.

Massa com brócolos e queijo

50 Min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 Min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1 Std.