Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de cebolla morada
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- 25 g de jugo de limón
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 6 hojas de menta fresca
- 6 tallos de ciboulette picados
- 6 ramitas de cilantro fresco (opcjonalnie)
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva
- 250 g de tomate (en dados de 1 cm)
- 300 g de pepino (en dados de 1 cm)
- 450 g de ramilletes de coliflor
- 75 g de pasas de uva sin semilla
- 250 g de agua
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 630.5 kJ / 150.8 kcal
- Białko
- 5.4 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Błonnik
- 3.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tarta soufflé de espinaca
1 Std.
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35 Min
Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima
15min
Hamburguesa de zucchini
45 Min
Empanadas de humita
1 Std. 30 Min
Lasaña de zucchini
50 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Ragú de Pollo con Polenta
45 Min
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40 Min
Muffins de zucchini y queso
40 Min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2 godz. 15 min
Budín de almendras
50 min