Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porcji
Składniki
-
1 ½ - 2 ½ ząbki czosnku
-
15 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
70 g oliwy z oliwek
-
¾ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki miodu płynnego
-
2 ¼ łyżeczki soli plus 3 szczypty
-
5 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
-
6 filetów z łososia, świeżych, bez skóry (ok. 100 g każdy)
-
1400 g wody
-
400 g makaronu, suchego, typu farfalle400 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle
-
1 ½ ogórka ze skórką lub bez skórki
-
¾ cebuli¾ czerwonej cebuli
-
75 g liści szpinaku baby, świeżych
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1061.6 mg
Białko
40.5 g
Kalorie
2896.7 kJ /
692.3 kcal
Tłuszcz
32.8 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
56.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką
50 min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Sos z rumienionej cebuli
35 min
Wrapy à la moussaka
50 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min