Porridge vegano

4.4 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 raciones

Składniki

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 16.1 g

Kalorie 2273 kJ / 543 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 16.2 g

Węglowodany 86 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Przepisów
Hiszpania

Únicos 23 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tortitas de avena y plátano

15 min

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 min

Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras

1 godz.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 godz. 10 min

Encurtido picante de espirales de zanahoria

Brak ocen

Queso vegano en aceite de hierbas

1 godz. 10 min

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

1 godz. 25 min

Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)

35 min

Galletas de proteína

45 min

Porridge de avena y manzana

25 min

Ensalada de quinoa y judías negras

50 min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min