Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Poke de quinoa y seitán
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
Seitán aliñado
-
200 g de seitán
-
1 - 2 dientes de ajo
-
4 - 6 granos de pimienta negra
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de pimentón
-
30 g salsa de soja
Cocción del edamame
-
750 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de edamame congelado
Cocción de la quinoa
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Montaje
-
1 aguacate en rebanadas
-
½ cebolla roja en juliana fina
-
120 g de ensalada de alga wakame
-
1 mango maduro en dados (2-3 cm)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1628.2 mg
Białko
55.9 g
Kalorie
2811 kJ /
672 kcal
Tłuszcz
23.3 g
Błonnik
12.3 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
65.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada de quinoa y judías negras
50 min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 min
Poke bol alto en proteínas
1 godz.
Ensalada con vitaminas para la piel
1 godz.
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 godz. 20 min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1 godz.
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 min
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 godz.
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
30 min
Bol de quinoa con ternera
1 godz. 30 min