Urządzenia i Akcesoria
Paneer masala & steamed rice
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
basmati rice350 g
-
water plus extra to rinse650 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
ghee or oil3 tbsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried curry leaves10
-
brown onion cut into quarters1
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish1
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger2 cm
-
ground cinnamon¼ tsp
-
tandoori paste100 g
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
capsicum cut into strips (0.5 x 2 cm)1
-
ground black pepper2 pinches
-
paneer cut into pieces (2 cm)400 g
-
frozen baby peas80 g
-
fresh baby spinach60 g
-
Greek yoghurt120 g
-
fresh coriander leaves leaves only, torn into pieces, to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1865.8 mg
Białko
31.2 g
Kalorie
3447.2 kJ /
823.9 kcal
Tłuszcz
21.6 g
Błonnik
22.8 g
Tłuszcz nasycony
8.9 g
Węglowodany
137.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pork fillet with paprika cream sauce and linguine
1 godz. 20 min
Charred cauliflower makhani
1 godz.
Herby potato salad with crisp topping
50 min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 min
Turkey breast roulade with apricot and hazelnut stuffing
50 min
Gwinganna mushroom pâté
20 min
Vegan 'pulled pork'
20 min
Curried green beans
40 min
Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55 min
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15 min
Smoky chipotle beans
30 min
Mexican corn salad
25 min