![Mealie bread Mealie bread](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5c333290-6eb7-4612-840b-cd1f637e05bd/Derivates/698f7a5a-3bd7-4ce7-ba53-f8acdfad3128.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g vegetable oil, plus extra to grease
- 200 g milk
- 2 eggs
- 140 g plain flour
- 170 g maize meal (see Tips)
- 1 tbsp baking powder
- ½ tsp sea salt
- 420 g canned corn kernels, rinsed and drained (approx. 250 g)
- butter, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 816.4 kJ / 194.4 kcal
- Białko
- 5.1 g
- Węglowodany
- 24.9 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 277.1 mg