Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g cebola, aprox. 1 unidade média
- 1 dente de alho
- 2 cm gengibre
- ½ pimenta dedo-de-moça sem as sementes
- 30 g azeite de oliva extra virgem, mais q.b. para grelhar
- 100 g cogumelos shitake, cortado em tiras
- 100 g cogumelos shimeji
- 300 g arroz arbóreo
- ½ c. chá de curry em pó
-
1
c. sopa caldo de legumes
lub 1 c. chá de sal - 800 g água
- 100 g tofu, cortado em cubos de 2 cm
- 2 talos de cebolinha picada
- 1 c. sopa de sementes variadas (girassol, abóbora, linhaça)
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 1536.4 kJ / 367.2 kcal
- Białko
- 8.8 g
- Węglowodany
- 60.5 g
- Tłuszcz
- 10.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 18.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Risoto de pera com gorgonzola
30 min
Risoto de funghi
40 min
Polenta cremosa
50 min
Iogurte Natural
10 Std. 5 Min
Polenta cremosa ao molho de funghi
35 min
Salada de lentilha com romã
2 Std. 30 Min
Brigadeiro de capim-santo de colher
20 min
Geleia de pimenta
35 min
Creme de inhame e ervilha
40 min
Suco de açaí detox
15min
Pasta de grão de bico (homus)
40 min
Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
1 godz. 25 min